‘antioksidan’ Etiketli Yazılar

Cilt Kuruluklarından Korunma Yolları

Yazar: admin | 22 Ocak 2013 | Kategori: Sağlık | Yorum Yok »
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , ,








Ya?a ba?l? olmaks?z?n meydana gelen cilt kuruluklar? birçok nedenden dolay? olu?abilir. Ciltteki pullanma ve s?k?nt? verici bir gerginlik hissine neden olan kuru ciltlerden kurtulman?n yollar?n? merak ediyorsan?z i?te arad???n?z cevaplar…

Kuru cilt; tüm vücudumuzu bir film tabakas? ?eklinde örten hücrelerden olu?an stratum korneum denilen tabakadaki suyun kayb? sonucu olu?ur. Bu tabaka suyunu kaybedince esnekli?ini kaybeder, çatlar ve pullan?r.

Stratum korneum su tutan maddeler içerir ve cildin daha cildin alt k?s?mlar?ndan suyun s?zmas?n? engeller. Hücreler ve ya?dan olu?an bir film tabakas? içeren stratum korneum taraf?ndan su tutulur ve ciltten buharla?mas? engellenir.

Kuru, pullu cildi tetikleyen faktörler nelerdir?

Kuru cilt herhangi bir ya?ta ve bir çok nedenden dolay? olu?ur. Kuru cilde neden olan ko?ullar:

– Kuru hava, özellikle k?? aylar?ndaki dü?ük nem,

– Dü?ük nem bulunan yerler, özellikle merkezi ?s?tman?n oldu?u kapal? alanlar, ate?e veya ?s?t?c? fanlara yak?n oturma,

– Rüzgara maruz kalma,

– S?k y?kanma, du? alma ve yüzme, özellikle bol klorlu a??r? s?cak ve so?uk suda yüzme,

– ?drar söktürücü ilaçlar,

– Kal?tsal faktörler ve artan ya? ile sebum (ya?) gibi do?al nemlendiricilerin azalmas?,

– Atopik egzama, sedef ve ihtiyosis gibi cilt hastal?klar?,

– Metabolik faktörler, tiroid bezinin yeterince çal??mamas? veya a??r? kilo kayb?

– Sabun, deterjan ve çözücülere maruz kalma.

Ciltten su kayb? en s?k hangi durumlarda olur?

Ciltten su kayb?n? artt?ran di?er önemli bir faktör, ciltten banyo esnas?nda kaybedilen s?v?d?r. S?cak su ile y?kanma ve sabunlar, ciltteki koruyucu ya? tabakas?n? azalt?rlar. Banyoda azalan ya? e?er d??ardan uygulanan bir nemlendirici ve ya? ile dengelenmezse; ciltten su kayb? artar ve banyodan sonraki bir saat içinde, cilt normalde oldu?undan daha kuru bir hal al?r. Deterjanlar ve çözücüler de benzer ?ekilde, cildin ya? tabakas?n? kald?rarak cildi kuruturlar.

Cilt pullanmas? nas?l olu?ur?

Cilt pullanmas? stratum korneum dedi?imiz cilt yüzeyinden hücrelerin gözle görülebilir ?ekilde ayr??mas? ile olu?ur. Normal ciltte bu süreç gözle görülmez, çünkü hücreler tek tek dökülür. Pullu ciltte cilt hücreleri birbirlerinden ayr?lamazlar ve bu da gözle görülebilen kepeklenmeye neden olur. Bu durum kuru ciltte herhangi bir nedenle geli?ebilir; ayr?ca seboreik egzama, sedef ve ihtiyosis hastal???nda cilt hücrelerinin yap?s? bozuktur ve birbirlerinden kolay kolay ayr?lamazlar.

Kuru ciltten korunman?n yollar? nelerdir?

Herhangi bir nedenle kurulu?a e?ilim gösteren cildin, sabun ve su ile temas? azalt?lmal? ve nemlendiriciler kullan?lmal?d?r.

S?cak sudan ve a??r? su temas?ndan kaç?n?n. S?cak su cildin do?al ya?lar?n? ortadan kald?r?r ve cildi kurutur.

Banyo s?kl???n? azalt?n. ?ki günde bir veya daha seyrek banyo yap?n ve y?kanma s?kl???n?z? azaltmak için kirlenmemeye dikkat edin.

Banyo ve du? süresini k?sa tutun. K?sa bir du? ve banyo cildi nemlendirir, fakat cildi havlu ile ovu?turmak veya ciltten suyun buharla?mas? deriyi kurutur. Bu nedenle banyo ve du? süresi uzat?lmamal? ve ?l?k su ile y?kan?lmal?d?r.

Du?tan sonra cildinizi havlu ile ovu?turmay?n. Bunun yerine cilde havlu ile hafifçe dokunarak kurulan?lmal?d?r.

Hafif sabunlar kullan?n. Sabunlar cildi kurutur. Hafif, fakat fazla ya? içeren sabunlar veya sabunsuz temizleyiciler (pH seviyesi cildinizin pH seviyesine uygun (5.5) dermokozmetikler) kullan?lmal?d?r. Bu arada sabun kullan?m?n? da minimale indirilmelidir.

Banyodan sonra cildiniz hemen nemlendirin. Banyodan sonra cilt halen nemli iken, nemlendirici losyon ve kremleri uygulay?n?z. Banyo sonras?nda cildinizi tamamen kurularsan?z, cildin do?al nemi de buharla?arak deriden uzakla??r. Nemlendirici losyon ve kremler, gün içinde ihtiyaç oldu?unda kullan?lmal?d?r. Çok ?iddetli kuruluk oldu?unda laktik asit veya üreli nemlendiriciler kullan?lmal?d?r.

Cilt kurulu?u cilt hastal?klar?na neden olabilir mi?

Baz? ki?ilerde cilt kurulu?u, dermatit (egzama) denen cilt hastal???na neden olabilir. Dermatit cildin inflamasyonuna verilen add?r. Bu durum alt bacaklarda egzema craquele; gövde, kollar ve bacaklarda ise numular dermatite neden olur. Bazen de ciltten herhangi bir döküntü olmadan ka??nt? görülebilir. Bu duruma ya?l?l??a ba?l? ka??nt? veya k?? ka??nt?s? denir. Dermatit geli?ti?inde dermatoloji uzmanlar? kortizon içeren kremleri reçete ederler. Kortizonlu kremler dermatit bulunan alanlara uygulan?r. Dermatit iyile?ti?inde uygulamaya son verilmeli, daha sonra dermatitin yenilenmesini engellemek amac?yla nemlendiriciler kullan?lmal?d?r.

Cildin iyi nemlendirilmesi cilt kurulu?unu düzeltir, e?er cildiniz tüm kurallara uyulmas?na ra?men iyile?miyorsa dermatoloji uzman?na ba?vurunuz.

Devamını oku..

Sağlıklı ve Güzel Saçlar İçin İpuçları

Yazar: admin | 22 Ocak 2013 | Kategori: Sağlık | Yorum Yok »
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,







Kad?n olsun, erkek olsun herkes için gerek estetik gerekse imaj aç?s?ndan çok önemli olan saçlar, k?? aylar?nda so?uk hava, ya?mur ve kar gibi d?? etkenlerden çabuk etkilendi?i için ho? olmayan bir görünüme sahip oluyor. Oysa biraz özen göstermek suretiyle sa?l?kl? ve güzel saçlara kavu?mak mümkün…

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Tu?ba Türe, saç sa?l???n?n korunmas? için yap?lmas? gerekenler hakk?nda bilgi verdi ve gerekli özen gösterildi?inde sa?l?kl? ve güzel saçlara kavu?man?n mümkün oldu?unu söyledi.

Öncelikle saçlar?n kökünden beslendi?i unutulmamal?. D??ar?dan uygulanan ürünler saçlara sa?l?k getirmez. Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir.

Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sa?l??? için gereklidir. (K?rm?z? et, yumurta beyaz?, kurubaklagiller…)

Dengeli ve düzenli beslenmek, sebze ve meyve gibi antioksidan yiyecekleri gerekti?i kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sa?l??? için önemlidir. Dermatoloji uzman?na dan??madan saç sa?l??? için önerilen ilaçlar?n kullan?lmas? do?ru de?ildir.

Saç boyas? ve jöle saçlar? y?prat?r

Saç boyas?, renk aç?c?lar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullan?m? saçlara zarar verebilir. Saç ?ekillendirici ürünler s?k kullan?mda ve saçtan temizlenmedi?inde saçta kal?nt? olu?turarak saç tellerinde zay?flama ve k?r?lmalara neden olabilirler.

Her gün y?kamak saça zarar verir

Saçlar gün a??r? ve ?l?k su ile y?kanmal?d?r. Ayr?ca ikisi bir arada ürünler yerine ?ampuan ve saç kreminin ayr? ayr? uygulanmas? daha do?ru olacakt?r. Saç kreminin saç uçlar?na sürülmesi yeterlidir.

S?cak fön kullanmay?n

Saçlar?n kaba ve sert bir biçimde taranmas? saçlar? y?pratabilir. E?er kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bak?m ürünlerini kullanarak saçlar?n?z? koruyabilirsiniz. Ayr?ca saçlar kurutulurken ve ?ekillendirirken çok s?cak uygulamalardan kaç?n?lmal?d?r.

Saç?n?z? s?k? toplamay?n

Özellikle al?n bölgesinde bant ?eklinde görülen saç dökülmelerinin en s?k sebebi s?k? toplanm?? saçlard?r. Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde k?l köklerinin zarar görmesine ve saç kay?plar?na neden olabilir.

Saç Bak?m?, Saç Rengi, Saç Renkleri, Saç Modelleri, Saç ?ekilleri konular? için t?klay?n…

Devamını oku..
  • Kategoriler

Bildigim.com Sitemap - Tüm Hakları Saklıdır.