Uzmanlardan Diyet önerisi

Yazar: Admin 2 | 6 Ağustos 2013 | Kategori: Sağlık
Etiketler:

Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Ahmet Necdet Sezer Uygulama ve Araştırma Hastanesi’nden uzman diyetisyen Özlem Atalay, gazetelerde yayınlanan diyetleri önermediklerini belirterek, “Gazetelerde herkesin uygulayabileceği diyetler veriliyor. Diyet kişiye özel olmalı” dedi.

Uzman diyetisyen Özlem Atalay gazetelerde çıkan diyetlere herkesin uymasının imkansız olduğunu belirterek, “Sabah aç karnına soda ve kahve öneriliyor. Bunlar mide rahatsızlıkları olanlara çok zararlı. Aç karna mideye asitli yiyecekler girmiş oluyor. Ayrıca bu diyetler kalorisi çok düşük olduğundan herkesin uygulayabileceği diyetler değil. Mesela her öğün avokado ve muz yenilen diyetler vardır. Çoğu kişi sorsanız avokado yememiştir. Avokado alabilecek kaç kişi vardır. Kişilerin yaptığı işler de farklıdır. Ayakta veya oturarak yapılan işlerde, kilo, yaş ve boy aynı olsa bile aynı enerji harcanmaz. Kişilerin, kiloları ve boyları değişiyor. Gazetelerde yazılan diyetleri 25 yaşındaki insan da kullanıyor 45 yaşındaki insan da. Bu hiçbir şekilde uygun değil. Herkesin sevdiği yiyecekler farklıdır. Diyetler, kişilerin sevdiği yiyeceklere göre ayarlanır” diye konuştu.

Alıntıdır. Devamını haber sitelerinden okuyunuz.

Kaynak: Diyet Uzmanlarından Altın Öneriler

Yorum Yap

  • Kategoriler

Bildigim.com Sitemap - Tüm Hakları Saklıdır.